Un'attenta riflessione dimostra che nella nostra vita la sofferenza non è creata da cause esterne, ma da eventi interiori come il sorgere delle emozioni perturbatrici.
Il miglior antidoto contro la sofferenza è migliorare la nostra capacità di gestire queste emozioni.
Quello che davvero muove la nostra vita è la felicità.
Dalai Lama (L'arte della felicità)
